訪問拒否のやつ

だれのことか判るよな? 悪いけど、オレのブログに来ないでくれよ。 オレ、キライなんだよ。

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今日の体重 (162日目)

モチベーションが落ちているottupai。 でも、それに負けて結果が出ないとなおさら面白くないので、頑張ることに・・・ 早朝のランニングは休んだ。 その代わり、スピンバイクをやって、発汗した。 これからは、ジョギングより、スピンバイクで有酸素運動しようかと思っている。 なんだか、スピンバイクの方が脂肪燃焼しそうな気がするから・・・ サウナ代わりじゃないけど、風呂でたっぷりと汗を出す。 運動のような爽快な気分にはならないけど、汗をだすのはイイ。 ということで、 今日の体重 69..05kg 前日比 -100g TOTAL -9,55kg(162日間) とりあえず、マイナス。 なんとかマイナスって感じ。 残り少ないので頑張らなければ! モチベーションを上げて、やる気を出さないといけない。 自分自身が敵のよう。 自分が怠けようとすれば、それまでだから・・・ 頑張ります!!!

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