今日の体重 (152日目)

筋肉痛で走れない。
ただ、少し痛みがひいてきたので、スピンバイクで有酸素運動。
そして、筋トレ。

もう1ヶ月 2ヶ月近く69kg台を彷徨っている。
追い込みが足りないのは自分でも判っている。
10kg落として、満足している自分がいるんだ。
だから、停滞してんだよね。

本当はあと2kg落として、67kg台で安定させたい。
でも、あと2kgが落とせない。

気合いが足りない。

足が痛くて、走ることも出来ないし・・・



ということで、



今日の体重 69.55kg 前日比 +50g TOTAL -9.35kg(152日間)



落ちない 減らない。
お酒の量も多いからなのかね? 

腹周りの皮下脂肪を取れれば完璧なんだけどね。
腹回りの皮下脂肪を燃焼させたうえで、体重を67kgに出来れば完璧なハズ。

半年まであと1ヶ月切ったので、マジで頑張らねば・・・


あと2kgが遠いわ。